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體育鍛煉真的能預防阿爾茨海默病嗎

更新時間:2019-04-10 09:02:31點擊次數:2635次字號:T|T
9月21日是“世界阿爾茨海默病日”。據不完全統計,目前,我國65歲以上的人群中,阿爾茨海默病的患病率約為5%,而85歲以上的人群中,患病率達20%。運動可以預防阿爾茨海默病的話題似乎火遍了全球,各種全民運動活動相繼舉行,但體育鍛煉真的能預防阿爾茨海默病嗎?最近,來自哥德堡大學的科學家調查了800多名,平均年齡在47歲的女性,發現了體育運動和智力訓練分別與不同類型的癡呆預防有關,體育鍛煉可以降低患-混合型癡呆和伴有腦血管疾病癡呆的風險,而智力訓練才能有效降低患阿爾茨海默病的風險。對此,研究人員解釋說,在人類大腦中主要有大腦儲備以及認知儲備,大腦儲備主要指大腦的體積和神經元的數量,而認知儲備主要是如何靈活有效地運用大腦儲備。體育鍛煉則主要是增加大腦儲備,而智力訓練才能增加認知儲備。兩者相輔相成,才能共同預防癡呆等疾病。

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